Podcast: In gesprek over de effecten van sport en bewegen
Alle vormen van bewegen hebben een positief effect op onze gezondheid en werken volgens een stijgende lijn: meer beweging is dus altijd beter! Of dit nu vaker, langer, of intensiever is. De meeste gezondheidswinst is te behalen met de stap van niet bewegen naar een beetje bewegen.
Maar hoe ga je hierover het gesprek aan met mensen? In deze aflevering spreekt Suse van Kleef met Julia van Weelden (Buurtsportcoach in Nieuwegein) en Maureen Ros (Specialist bij Kenniscentrum Sport & Bewegen). Ze gaan onder meer in op de effecten van sport en bewegen, zowel op lichamelijk als mentaal vlak.
Afzender: Kenniscentrum Sport & Bewegen
Dit nieuwsbericht is toegevoegd op 14 oktober 2022